#143 Wenn Zweifel lauter werden als Mut

00:00:21: Wenn Zweifel lauter werden als Mut, Zweifeln werden oft genau dann laut wenn uns etwas wirklich wichtig ist.

00:00:33: Ich bin Bettina Schwarz und in schwarz leicht schwer geht es oft um Klarheit und innere Haltung im Business und im Leben.

00:00:43: Es geht um Entscheidungen Veränderung Unsicherheit Und die Frage was uns hilft?

00:00:51: nicht sofort eine eindeutige Antwort gibt.

00:00:56: Heute geht es um diese Momente, in denen wir eigentlich loslegen wollen und trotzdem plötzlich anfangen an uns selbst zu zweifeln.

00:01:08: Vielleicht kennst du das?

00:01:10: Du hast eine Idee, du hast eine Entscheidung getroffen oder du möchtest etwas verändern – und zunächst fühlt es sich richtig an!

00:01:22: Dann wird es konkreter und genau in diesem Moment tauchen sie auf.

00:01:28: Diese Gedanken, was wenn ich mich irre?

00:01:33: Was wenn ich das nicht schaffe?

00:01:37: oder was wenn die anderen recht haben?

00:01:41: Vielleicht sollte ich lieber noch warten!

00:01:45: Und plötzlich ist der Zweifel lauter als der Mut.

00:01:50: Ich kenne solche Momente auch von mir selbst.

00:01:54: Es gab Entscheidungen bei denen ich vorher sehr klar war Ich hatte nachgedacht, ich wusste warum ich etwas verändern wollte.

00:02:04: Ich hatte gute Gründe und trotzdem kam dann auch irgendwann dieser Moment an dem ich begann alles noch einmal in Frage zu stellen – nicht weil plötzlich neue Fakten auf den Tisch lagen nein sondern weil die Entscheidung näher rückte!

00:02:26: Ja, weil aus meinen Gedanken Realität wurde.

00:02:31: Und ich glaube genau das ist ein wichtiger Unterschied.

00:02:37: Solange etwas nur eine Idee ist kann es sich leicht anfühlen und es fühlt sich leicht an.

00:02:46: sobald wir wirklich handeln verändert sich etwas Weil dann gibt es Konsequenzen Dann reagieren andere Menschen Dann verlassen wir vielleicht etwas Vertrautes und dann meldet sich unser Zweifel.

00:03:06: Nicht unbedingt weil der Weg falsch ist, sondern weil der weg neu ist!

00:03:14: Ich glaube – Wir machen häufig einen Fehler.

00:03:18: Wir interpretieren Zweifeln sofort als Wahnsignal, rote Lampe.

00:03:28: Ich mir nicht sicher bin, sollte ich es lieber lassen.

00:03:33: Oder auch wenn ich Angst habe ist es vermutlich nicht richtig und wenn ich Zweifel fehlt mir vielleicht noch etwas aber vielleicht stimmt das gar nicht.

00:03:48: Vielleicht sind Zweifels manchmal einfach ein Zeichen dafür dass wir uns aus unserer gewohnten Sicherheit heraus bewegen vielleicht auch die Komfortzone verlassen.

00:04:02: Und dass uns etwas wichtig ist und das wir Verantwortung spüren, und auch dass wir wissen diese Entscheidung verändert etwas.

00:04:14: Jetzt stell dir vor du stehst vor einem beruflichen Schritt.

00:04:19: Das kann eine neue Aufgabe sein, eine neue Position, vielleicht ein neues Projekt oder vielleicht auch eine Veränderung im Unternehmen.

00:04:29: Zunächst denkst du, das möchte ich.

00:04:32: Ja!

00:04:32: Das passt zu mir und dann kommt der Tag an dem es ernst wird.

00:04:38: Plötzlich kommen wieder diese Gedanken die sagen kann ich das wirklich?

00:04:44: Bin ich dafür gut genug?

00:04:47: Was wenn ich scheitere?

00:04:49: Interessant ist deine Fähigkeiten haben sich in diesen wenigen Tagen wahrscheinlich nicht verändert.

00:04:58: Verändert hat sich nur die Nähe zur Entscheidung und damit auch das Gefühl von Risiko.

00:05:08: Ja, und das Gleiche passiert im privaten Leben!

00:05:10: Vielleicht möchtest du ein Gespräch führen, was längst überfällig ist?

00:05:15: Du weißt eigentlich genau, was du sagen möchtesst.

00:05:19: Kurz davor denkst du vielleicht übertreibe ich oder auch vielleicht soll dich einfach noch warten... ...oder auch vielleicht es ist doch gar nicht so schlimm.

00:05:31: Ja genau, auch hier gilt.

00:05:33: Vielleicht stimmt das!

00:05:35: Aber vielleicht ist es nur der Zweifel, der versucht dich wieder in das Bekannte zurückzubringen Denn das Bekannte hat einen großen Vorteil.

00:05:45: Wir wissen wie es sich anfühlt Selbst wenn es uns nicht gut tut.

00:05:50: Das neue dagegen kennen wir nicht Und unser Kopf liebt doch Berechenbarkeit.

00:05:59: Für mich ist deshalb eine Frage besonders wichtig.

00:06:03: Wovor schützt mich mein Zweifel gerade?

00:06:07: Vor einem echten Risiko oder vor einer Veränderung?

00:06:11: Das ist nicht immer leicht zu entscheiden, aber es lohnt sich!

00:06:15: Denn Zweife können wertvoll sein – sie können uns davor bewahren und vorschnell zu handeln.

00:06:22: Sie können uns darauf hinweisen, dass wir noch etwas prüfen sollten.

00:06:27: Sie könnten uns helfen genauer hinzusehen Aber Zweifel können auch etwas anderes tun.

00:06:35: Sie können uns kleinhalten, sie können dafür sorgen dass wir immer noch einen Grund finden warum jetzt nicht der richtige Zeitpunkt ist.

00:06:48: und sie können uns glauben lassen das Sicherheit die Voraussetzung für eine Entscheidung ist.

00:06:55: Und genau das isst sie oft nicht.

00:06:59: Ich glaube Mut wird häufig falsch verstanden.

00:07:03: Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben.

00:07:06: Auch Mut bedeutet, nicht keine Zweifel zu kennen!

00:07:11: Wenn das nämlich so wäre, wäre Mut ziemlich einfach.

00:07:15: Aber Mut beginnt für mich genau dort wo beides da sein darf – der Zweifl und trotzdem die Entscheidung, die Unsicherheit und trotzdem der nächste Schritt.

00:07:28: Nicht blind, nicht leichtfertig sondern bewusst.

00:07:33: Und vielleicht kennst du diese Menschen, bei denen von außen alles mutig aussieht.

00:07:38: Sie treffen Entscheidungen, sie verändern etwas, sie gehen neue Wege und dann erzählen sie später?

00:07:46: Ich hatte wahnsinnige Zweifel!

00:07:50: Das sehen wir von Außen oft nicht.

00:07:52: Wir sehen nur die Entscheidung – wir sehen nicht die Nacht davor, wir sehen auch nicht das Grübeln, nicht die Zehn Gedanken, die dagegen gesprochen haben Und vielleicht vergleichen wir dann unsere inneren Zweifel mit dem sichtbaren Mut anderer.

00:08:11: Das ist ein ziemlich unfairer Vergleich, denn wir sehen bei denen das Ergebnis aber bei uns selbst erleben wir den ganzen Prozess und genau deshalb finde ich es wichtig Zweifeln nicht zu bekämpfen.

00:08:28: wenn wir versuchen sie wegzudrücken werden Sie oft nur lauter.

00:08:33: Vielleicht hilft etwas anderes Hinhören und fragen, was genau macht mir hier Angst?

00:08:44: Nicht!

00:08:45: Warum bin ich so unsicher sondern ganz konkret.

00:08:49: Was könnte passieren?

00:08:51: Vielleicht lautet die Antwort Ich könnte scheitern.

00:08:56: Ja dann lohnt sich die nächste Frage Und die laute Dann was würde Scheitern in diesem Fall eigentlich bedeuten Dass etwas nicht funktioniert, dass ich meine Entscheidung korrigiere, das andere Menschen eine Meinung dazu haben?

00:09:13: Dass ich Geld verdiene.

00:09:15: Oder dass ich enttäuscht bin!

00:09:18: Je konkreter wir werden, desto kleiner wird oft dieser Defuse zweifel – denn ein Unbestimmtes könnte schief gehen.

00:09:28: Das wirkt riesig.

00:09:30: Ein konkretes Risiko können wir anschauen.

00:09:35: Bewerten und vielleicht sogar absichern.

00:09:39: Und dann kommt für mich noch die nächste Frage, was passiert wenn ich nichts tue?

00:09:46: Die stellen wir erstaunlich selten diese Frage!

00:09:50: Wir prüfen die Risiken einer Veränderung aber nicht immer die Risken des Bleibens.

00:09:57: Was kostet es mich, wenn ich ein Gespräch weiter vermeide?

00:10:02: oder was kostet ist mich, Noch sechs Monate hinaus schiebe.

00:10:09: Was passiert, wenn ich an einer Situation festhalte von der ich längst weiß dass sie nicht mehr passt?

00:10:18: Und glaub mir auch NICHT entscheiden hat Konsequenzen!

00:10:23: Nur sind Sie oft leiser und vielleicht ist genau deshalb Klarheit so wichtig.

00:10:31: Klarheit bedeutet Nicht.

00:10:32: Ich habe keine Zweifel.

00:10:35: Klarheit kann auch ganz deutlich heißen Ich kenne meine Zweifel.

00:10:41: Ich nehme sie ernst, aber ich lasse sie nicht alleine entscheiden!

00:10:46: Ich weiß was mir wichtig ist – ich kenne Meine Gründe und ich weiß warum ich diesen Schritt trotzdem gehen möchte.

00:10:55: Und das ist für mich innere Haltung.

00:10:59: Aber es gibt noch etwas dass Zweifeln sehr laut machen kann.

00:11:04: Das ist nämlich die Meinung anderer.

00:11:07: Vielleicht erzählst du jemanden von einer Idee Und statt Begeisterung kommt, bist du dir sicher oder es kommt?

00:11:15: Das würde ich nicht machen.

00:11:17: Das ist aber riskant!

00:11:19: Oder auch der Satz überlege dir das gut und plötzlich bist du selbst nicht mehr so sicher.

00:11:28: dabei ist doch die entscheidende Frage aus dessen Perspektive spricht denn dieser Mensch oder aus seinen Vorstellungen.

00:11:42: Natürlich können andere wertvolle Hinweise geben, aber nicht jede Sorge eines anderen Menschen muss zu deiner Sorge werden!

00:11:52: Auch das gehört zur Klarheit – nämlich zu Unterscheiden zwischen einem guten Ruf und einer fremden Angst.

00:12:01: Vielleicht kennst du auch dieses Phänomen?

00:12:04: Je mehr Menschen du fragst, desto unsicherer wirst Du.

00:12:08: Der eine sagt B, der andere sagt A Der Dritte sagt wieder, ich würde es ganz anders machen und am Ende weißt du weniger als vorher.

00:12:17: Manchmal ist genau dann der Moment gekommen nicht noch eine weitere Meinung einzuholen sondern wieder bei sich selbst anzukommen.

00:12:27: was weiß ich?

00:12:28: Was fühle Ich?

00:12:30: Was ist mir wichtig?

00:12:32: Und was kann ich verantworten?

00:12:35: Und Nicht!

00:12:36: Was würden zehn andere Menschen tun?

00:12:39: Sondern ganz klar...was isst Meine Entscheidung.

00:12:44: Ungenau hier wird aus Zweifel wieder Orientierung, nicht weil er verschwindet sondern weil wir ihm einen richtigen Platz geben.

00:12:57: Der Zweifl darf mit am Tisch sitzen aber er bekommt nicht automatisch den Vorsitz.

00:13:04: dieses Bild mag ich übrigens sehr.

00:13:06: der Zweifle darf nämlich da sein Er darf Fragen stellen, er darf auf Risiken hinweisen.

00:13:15: Aber am Ende entscheidet nicht nur Angst und Unsicherheit Es entscheiden auch Erfahrungen Werte Verstand Gefühl Und innere Haltung!

00:13:28: Und das ist mein Klarheitsimpuls für heute.

00:13:32: Wenn du gerade an etwas zweifelst Dann versuche nicht sofort den Zweifel loszuwerden.

00:13:39: Frage ihn lieber Was möchtest du mir gerade sagen, lieber Zweifel?

00:13:47: Dann frag dich.

00:13:49: Ist das ein echtes Risiko oder nur die Unsicherheit vor etwas Neuem?

00:13:55: und schließlich was würde ich entscheiden wenn ich nicht darauf warten müsste vollkommen sicher zu sein?

00:14:06: Vielleicht verändert das einen oder deinen Blick vielleicht auch nicht sofort Aber es bringt dich näher an den eigentlichen Kern, denn wir brauchen im Leben gar nicht so oft mehr Mut.

00:14:23: Wir brauchen nur manchmal weniger Erwartungen daran wie sich Mut anfühlen müsste.

00:14:32: Mut fühlt sich nicht immer stark an.

00:14:35: Manchmal fühlt er sich unsicher an, manchmal leise, manchmal begleitet von Herzklopfen Und manchmal geht der Zweifel sogar mit.

00:14:45: Der Unterschied ist nur, er bestimmt nicht mehr allein die Richtung.

00:14:53: Wenn du solche Gedanken über Klarheit, innere Haltung und die Fragen, die uns im Business- und dem Leben beschäftigen weiter mit mir teilen möchtest dann freue ich mich wenn du schwarz leicht schwer weiter folgst oder vielleicht ab heute folgste.

00:15:11: Dieser Episode genau diesen Satz mit!

00:15:14: Du musst nicht warten, bis der Zweifel leiser wird.

00:15:19: Manchmal reicht es wenn deine innere Haltung klarer wird und in diesem Sinne wünsche ich dir eine gute Zeit und sag bis bald mal wieder deiner Bettina.