#70 Unvorhergesehen und unerschrocken:

Shownotes

Du kennst das sicherlich auch, dass es von jetzt auf nachher eine Situation gibt, die dich sehr fordert, weil sie plötzlich und überraschend kommt. In dieser Episode erzählt dir Bettina Schwarz, wie sie mit unvorhergesehenen Ereignissen im Leben umgeht. Du kannst erfahren, wie es gelingen kann diese Situationen zu akzeptieren und anzunehmen, anstatt sich dagegen zu wehren. Bettina Schwarz teilt dazu Ihre Gedanken und Erfahrungen wie es durch kontrolliertes Herangehen gelingen kann den Stress zu reduzieren, und warum es wichtig ist Flexibilität und Anpassungsfähigkeit zu integrieren. Du bekommst eine Antwort auf die Frage, warum es wichtig ist, Chancen zu erkennen und zu nutzen, um handlungsfähig zu bleiben. Manchmal ist es auch sehr wichtig, Ruhe zu bewahren und nach neuen Möglichkeiten zu suchen. Es gilt dann einen Plan B zu formulieren, damit du dein Ziel noch erreichen kannst. Wenn es dir gelingt herausfordernde Situationen zu meistern, dann bist du auf einem guten Weg deine Resilienz aufzubauen oder zu stärken. Du solltest du diese Episode auf keinen Fall verpassen. Wenn nicht jetzt, wann dann?

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