#79 Die Kunst, sich selbst an erste Stelle zu setzen

Shownotes

In dieser Episode von SCHWARZ LEICHT SCHWER dreht sich alles um die Kunst der Selbstfürsorge und darum, warum es so wichtig ist, sich selbst Priorität zu geben. Bettina Schwarz erzählt dir warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern eine Notwendigkeit. Du kannst erfahren warum Selbstfürsorge wichtig ist, um widerstandsfähiger zu werden und mit den Höhen und Tiefen des Lebens besser umzugehen.

Du bekommst praktische Tipps für deine tägliche Selbstfürsorge: Von achtsamen Morgenritualen über kleine mentale Auszeiten bis hin zu liebevollen Verbindungen mit anderen – diese Episode ist voll mit einfachen, aber kraftvollen Tipps, die du sofort umsetzen kannst.

Du bist es wert, gut für dich selbst zu sorgen. Lass dich von dieser Episode und den Gedanken von Bettina inspirieren, nimm dir die Zeit für dich und spüre die Kraft, die entsteht, wenn du dich selbst an die erste Stelle setzt. Viel Spaß beim Hören.

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