#83 Mut zur Akzeptanz

Shownotes

In dieser Folge dreht sich alles um einen der zentralen Faktoren, die Resilienz ausmachen- Akzeptanz. In nur wenigen Minuten erzählt dir Bettina, wie es dir gelingen deine Resilienz zu stärken. Es dreht sich heute alles um Akzeptanz. Du kannst erfahren, was Akzeptanz wirklich bedeutet und warum sie so wichtig für ein resilienteres Leben ist. Bettina gibt dir praktische Impulse, wie du du Akzeptanz konkret in deinen Alltag integrieren kannst. Nur ein paar Minuten Zeit helfen dir, um bewusst wahrzunehmen, was gerade ist – ohne zu bewerten. Viel Spaß beim Zuhören! Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse gerne eine Bewertung oder teile sie mit jemandem, der davon profitieren könnte. Bleib dran – in der nächsten Episode geht es um Optimismus und seine Rolle für deine Resilienz!

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