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In dieser Episode tauchen wir in ein Thema ein, das uns alle betrifft, und das in den buntesten Farben unseres Alltags zum Vorschein kommt: Mentale Stärke.
Du kannst mit Bettina Schwarz gemeinsam erkunden, wie du trotz widriger Umstände mit positiven Gedanken das Beste aus einer Situation machst und dabei auch stärker wirst.
Jetzt mal Hand aufs Herz, du kennst sicherlich auch diese Momente, wo du dir die Frage stellst: "Kann ich das wirklich schaffen?"
Die gute Nachricht ist: Ja, kannst du.
Bettina Schwarz zeigt dir den Weg dorthin und dabei geht es nicht um Perfektion, sondern loszugehen, hinzufallen und weiterzugehen....

In einer Welt, die sich im ständigen Wandel befindet, ist eine starre Lebenseinstellung sehr problematisch. Möchten wir etwas verändern, dann müssen wir anfangen, was oft leichter gesagt als getan ist. Wenn alles funktioniert, stellen wir uns die Frage, warum es notwendig ist- konkret geht es hier um die eigenen Komfortzone. Bettina Schwarz erzählt in dieser Episode, was es bedeuten kann den gewohnten Bereich zu verlassen und mal neue Dinge auszuprobieren. Sie selbst hat auch Ihre Erfahrungen machen können und erzählt davon. Etwas Bewährtes zu verlassen oder neue Wege zu gehen, funktioniert nicht ohne Stress, Angst oder auch Unbehagen.
Zugleich ist...

In der Ruhe liegt die Kraft- wir kennen diesen Satz und Ja er ist in der Tat ein Schlüssel zu mehr Gelassenheit. Das ist das Thema dieser Episode und Bettina Schwarz versucht auf eine leichte und dennoch überzeugende Art den Weg zu mehr Gelassenheit aufzuzeigen. Es ist auch eine Art Stressbewältigungs-Strategie, wenn es dir gelingen kann in herausfordernden Zeiten mehr Ruhe zu bewahren, zu akzeptieren, was nicht zu ändern ist, sich selbst zu reflektieren und eine gute Selbstführung zu haben. Du kannst auch erfahren, wie es dir Gelingen kann gelassener durchs Leben zu gehen und mit innerer Stärke den Mut...

Positive Energie ist ein wichtiger Antrieb in unserem Leben. Nun kannst du diese nicht einfach Aufladen wie ein Akku. Stimmt - oder? Deine innere Einstellung kann viel beeinflussen- sammle positive Gedanken und du kannst mit Tatendrang nach vorn gehen. Klingt simpel, ist jedoch nicht immer so einfach.
Bettina Schwarz erzählt in dieser Episode warum ein positiver Energieschub wichtig ist, und im Leben und im Alltag eine wichtige Rolle spielen. Du kennst es, mal ist die Stimmung gut, mal weniger gut. Mal dominieren Gedanken, die diese Stimmung beeinträchtigen.
Darum ist ein wichtiger Schritt in Selbstreflexion zu gehen und sich auch die...

Das mit dem Selbstvertrauen ist immer so eine Sache, denn es ist das Vertrauen welches wir in uns haben. Es bedeutet auch, uns der inneren Stärke bewusst zu sein und diese auch einzusetzen. In dieser Podcast-Episode geht es um das Thema hin zu Selbstvertrauen und weg von Selbstzweifel. Bettina Schwarz erzählt in dieser Episode warum es wichtig ist Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu haben ohne Angst vor Zurückweisung und gar Angst vor Fehlern oder Scheitern. Du kannst erfahren, warum du deiner kritischen inneren Stimme, die deinen Gedanken und deinem Handeln beeinflussen und dich nicht vorwärts bringen, nicht so viel...

In dieser Podcast-Episode kannst du erfahren, welche Auswirkungen das eigene Handeln auf andere hat- und nicht nur einfach so, sondern in puncto Entscheidungen treffen und diese auch zu verantworten. Bettina Schwarz erzählt dir, warum ein starkes Verantwortungsbewusstsein dich vom Zögern ins Tun bringt und wie es dir gelingen kann dieses zu stärken. Sie lüftet das Geheimnis, was es mit den Sprossen einer Leiter zu tun hat und warum du diese Stufe für Stufe nutzen kannst, um die Konsequenzen deiner Handlungen besser einzuschätzen. Du kannst erfahren, warum hoffen und entschuldigen auf der Leiter der Verantwortung nicht zielführend sind. Wenn du erfahren...

Motivation kann nicht dauerhaft sein und manchmal bremst sie uns aus, wir kennen es, mal sind wir im Motivations-Flow und manchmal auch im Modus, wo wir viele Dinge hinterfragen.
Wie es dir gelingen mit einem klaren Fokus deine Ziele zu erreichen und Motivation als Treiber zu nutzen, dass kannst du in dieser Podcast-Episode erfahren.
Du kennst sicherlich die Motivationsbremsen und die Gedanken, die dir durch den Kopf gehen, wenn du in einen negativen inneren Dialog bist und dann schwingen da auch Emotionen wie Unsicherheit und Angst mit.
Bettina Schwarz erzählt dir auch, was es heißt, mal die STOP-Taste zu drücken,...

In dieser Episode geht es um die Kraft der Wertschätzung im Leben.
Bettina Schwarz erzählt dir warum Wertschätzung wichtig ist und wie es dir auf der einen Seite gelingen kann Wertschätzung zu geben und du selbst wertschätzend anderen Menschen gegenüber zu sein. Du hast es sicherlich schon erlebt, wie gut Wertschätzung für positive Beziehungen und das eigenen Selbstvertrauen sind. Nicht zuletzt auch spielt das eigene Selbstwertgefühl eine wichtige Rolle. In dieser Podcast-Episode bekommst du wichtige Impulse für Wertschätzung im Leben und im Business und kannst erfahren welche einfachen Gesten eine große Wirkung haben.
Bettina Schwarz erklärt dir auch, dass deine...

Du kennst doch sicherlich auch den Spruch: "Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser". In dieser Podcast-Episode dreht sich alles um das Vertrauen im Leben. Bettina Schwarz erzählt dir warum Vertrauen ein wichtige Basis für alle Beziehungen im privaten und beruflichen Bereich ist. Sicherlich hat dieser oder jener von euch auch schon die Erfahrung gemacht, dass es schwierig ist Vertrauen zu geben. Genau darum geht es, wenn du nicht vertrauen kannst, dann wird es schwierig Vertrauen zu bekommen. Die gute Nachricht ist, dass du es lernen kannst zu vertrauen, Vertrauen gibt es nicht per Knopfdruck, es muss etwas dafür getan werden....

In dieser Podcast Episode dreht sich alles um das Thema Glück und du kannst erfahren, warum Glück in der Tat eine oder besser noch deine Entscheidung ist. Wenn du bisher den Gedanken hattest, das Glück etwas ist, was nicht für dich bestimmt ist oder was dir sehr selten begegnet, dann solltest du die Gedanken von Bettina Schwarz in dieser Episode nicht entgehen lassen. Glück ist etwas, was du selbst in der Hand hast und was du nur anpacken musst, ohne über ein Pro und Kontra lange nachzudenken.
Bettina Schwarz betrachtet Glück von den unterschiedlichsten Seiten und vor allem gibt sie...