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In dieser Episode taucht Bettina Schwarz in das faszinierende Thema ein, wie man den Zustand des "Flow" erlebt. Wenn du schon einmal Momente erlebt hast, in denen du völlig vertieft und fokussiert in einer Aktivität warst und die Zeit wie im Flug vergangen ist, dann kennst du bereits den Zauber des Flows.

Du kannst erfahren, was den Flow-Zustand ausmacht, warum er so bereichernd ist und wie man ihn bewusst herbeiführen kann. Wie Flow dich unterstützen kannst du, das Beste aus dir herauszuholen und dein volles Potenzial zu entfalten, erzählt Bettina Schwarz mit einer persönlichen Geschichte.

Du bekommst wertvolle Impulse in...

In unserer hektischen und von Erwartungen geprägten Welt neigen wir oft dazu, uns in zu viele Verpflichtungen zu stürzen und unsere eigenen Bedürfnisse dabei hinten anzustellen. Wir fürchten, andere zu enttäuschen oder nicht genug zu leisten.

Genau darum geht es in dieser Episode: Wir wollen die Power des NEIN-Sagens erkunden und warum es so wichtig ist, diese Fähigkeit in unser Leben zu integrieren.
Du kannst erfahren, was dich davon abhält, NEIN zu sagen, und wie du dich überwinden kannst, um deine eigenen Grenzen zu respektieren.

Denn NEIN zu sagen bedeutet nicht, egoistisch oder unfreundlich zu sein. Im Gegenteil, es ist...

In unserem Leben und in einem anspruchsvollen beruflichen Alltag stellt sich schon ab und an die Frage nach dem WARUM. Ist es nicht auch so, dass unser warum auch eine innere Motivation ist, die uns gerade auch in anspruchsvollen Zeiten antreibt weiterzumachen und nicht aufzugeben? Du kannst in dieser Podcast-Episode einige Antworten auf die Frage nach dem Sinn und Zweck eines Warums erfahren. Bettina Schwarz erzählt dir von ihren eigenen Erfahrungen auf der Suche nach dem WARUM und deine Werte, Überzeugungen und Leidenschaft die Essenz in deinem Leben sind. Wenn du auch dein Feuer entzünden möchtest, welches dich inspiriert, antreibt...

In dieser Podcast-Episode kannst du erfahren, wie du deine inneren Antreiber nutzen kannst. Du lernst die Kraft deiner Glaubenssätze kennen und wie du sie nutzen kannst, um erfolgreich und entspannt durch das Leben zu navigieren. Du kannst erfahren, warum es gut ist Glaubenssätze als Motivatoren zu nutzen und deine Entscheidungen besser zu steuern. Bettina Schwarz erzählt dir in dieser Episode was hinter den Glaubenssätze "Sei stark" und "Mach es allen recht" und wie du diese bewusst nutzen kannst, um deine Handlungen und Emotionen zu steuern. Wenn du die Kraft deiner Antreiber kennenlernen möchtest, dann verpasse diese Podcast-Episode nicht. Die Erkenntnisse...

In dieser Episode erkundet Bettina Schwarz die Möglichkeiten, wie du deine Begeisterung steigern und ein erfüllteres Leben führen kannst.

Begeisterung ist wie eine Flamme, die in uns brennt und unsere Leidenschaft, Kreativität und Motivation entfacht. Doch manchmal kann dieses Feuer schwächer werden oder sogar ganz erlöschen.
Aber keine Sorge!
Du bekommst in dieser Episode einige wirksame Tipps, um deine Begeisterungsfähigkeit wieder anzukurbeln.
Du kannst erfahren, warum Begeisterung ein kraftvoller Motor ist, der zu vielen positiven Veränderungen und Errungenschaften führen kann.

Also schnapp dir einen Stift und Papier und notiere dir einige praktischen Tipps.
Lass dich von den inspirierenden Anregungen mitreißen...

In der heutigen Podcast-Episode geht es um die Frage, wie du es schaffst deine Superkraft zu entfachen
Du kannst erfahren, warum Selbstwirksamkeitserwartung eine wichtige Kompetenz ist.
Bettina Schwarz erzählt dir, wie es gelingen kann Hürden zu meistern und Herausforderungen als Chancen zu sehen.
Sie hat 3 Fragen für dich, die du dir stellen kannst, um deiner Selbstwirksamkeit näher auf die Spur zu kommen.
Es ist nicht nur der Glaube etwas zu erreichen, es sind Verhaltensweisen die du nutzen kannst. Bettina Schwarz erzählt warum deine Stärken dich unterstützen können und warum es wichtig ist, diese zu kennen und denen zu vertrauen....

Du kennst das sicherlich auch aus deinem Alltag, es gibt Momente die es in sich haben, die dich nicht loslassen und an die du dich immer wieder gern erinnerst. In dieser Podcast-Episode spricht Bettina Schwarz genau über diese Augenblicke- sie nennt es WOW-Momente. Du kannst erfahren, wie du einen WOW-Moment kreieren kannst. Manchmal reicht es aus bewährte Denkmuster zu durchbrechen oder Sichtweise zu ändern, um Überraschungen zu schaffen. Du bekommst einige Impulse, wie es dir gelingen kann WOW Momente zu schaffen. Verpasse diese Episode nicht, denn sie sorgt für nachhaltige Aha-Erlebnisse.

Wenn du mehr erfahren möchtest oder dich mit Bettina...

In dieser Podcast-Episode ist die Aufmerksamkeit einem Wort gewidmet, das uns im hektischen Alltag oft verloren geht, aber dennoch unglaublich wichtig ist: die Geduld. Warum genau Geduld eine so wertvolle Eigenschaft ist und wie sie uns im Leben weiterbringen kann, kannst du in wenigen Minuten genauer betrachten.
Du wirst erfahren, was Geduld und Elefanten gemeinsam haben, denn Elefanten sind wie ein sanfter Riese, die sich nicht so schnell aus der Ruhe bringen lassen.
Sie wirken als Erinnerungshelfer, denn Elefanten zeigen, wie mit Stetig- und Beharrlichkeit Hindernisse überwunden werden können und auch unsere Ziele zu erreichen sind.
Bettina Schwarz erzählt dir,...

Wann hast du dich selbst mal beobachtet und Dinge die du tust hinterfragt? Das ist das Thema welches Bettina Schwarz in dieser Podcast-Episode etwas näher beleuchten wird. Es geht um Selbstreflexion und wie du diese für dich nutzen kannst, um dich besser kennenzulernen und weiterzuentwickeln. Du bekommst Antwort auf die Fragen, wie Selbstreflexion eingesetzt werden kann und auch warum es wichtig ist sich selbst neu oder anders zu entdecken. Bettina Schwarz spricht über ihre Erfahrungen und gibt dir wertvolle Tipps wie du Selbstreflexion auch als Super-Power nutzen kannst. Denn Innehalten, Nachdenken und sowie Gedanken und Verhaltensweisen zu reflektieren kann sehr...

In dieser Podcast-Episode kannst du erfahren, welche Macht Gewohnheiten in deinem Leben haben. Bettina Schwarz nimmt dich mit auf eine kleine Reise typischer Gewohnheiten und erzählt, wie sich Gewohnheiten unbewusst in unseren Alltag einschleichen. Du kannst erfahren, dass es kein Hexenwerk ist neue Gewohnheiten zu etablieren und wie das mit Mini Gewohnheiten für Maxi-Erfolge gelingen kann.
Du lernst die (Nicht)Wirksamkeit der Alles-oder-Nichts-Mentalität kennen. Bettina Schwarz nimmt dich mit auf eine Reise der Vielfalt der Gewohnheiten warum das Motto: "Weniger ist wesentlich besser als nichts" kein Reinfall ist. Wenn du auch wissen möchtest, Wie du ein WARUM besser einsetzt und ein...