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Den Satz hat sicherlich jeder schon mal gesagt oder aber auch gehört: Glaub an dich, du schaffst das! Tja, das ist manchmal leichter gesagt als getan, oder? Den Glauben an dich und Durchhaltevermögen, kannst du trainieren und das ist auch sehr wichtig, sagt Bettina Schwarz. Der innerer Schweinehund darf mal um die Ecke gucken, aber er sollte dich nie aufhalten. Wie du motivierter werden kannst, dadurch sogar Ängste abbauen kannst, das erfährst du in dieser neuen Folge Schwarz, leicht, schwer.

Thomas stammt aus einem kleinen Dorf in der Oberpfalz - dort absolvierte er zuerst einen ganz normalen Werdegang. Doch in seiner Zeit als Fallschirmjäger passierte ein Unglück und er wurde berufsunfähig. Mittlerweile ist Thomas seit 30 Jahren Unternehmer und Keynote Speaker und hat den Satz geprägt: "Wer schneller scheitert, der für seine Entschlossenheit und Belastbarkeit bei der Überwindung aller Hindernisse steht, die das Leben ihm in den Weg stellt - immer mit dem Blick nach vorne, während er aus jeder Erfahrung etwas mitnimmt, das er für zukünftige Unternehmungen nutzen kann.

Von dieser persönlichen Reise berichtet er Bettina Schwarz in diesem...

Eine wirksame Weiterbildung ist das, worauf es ankommt - dieses Statement stammt von einem Mann, der es wissen muss: Matthias Cesle ist seit knapp 20 Jahren in der Personalentwicklung tätig. Der Experte für nachhaltige Personalentwicklung ist auch als Berater, Trainer und Speaker unterwegs. Im Inspirationstalk von Bettina Schwarz spricht er in dieser Folge SCHWARZ, LEICHT, SCHWER über Förderung und beantwortet die Frage, was es ein Unternehmen kostet - keine Personalentwicklung zu betreiben.

Mutig zu sein ist keine Selbstverständlichkeit - es braucht Zeit und Reflexion, um die mutigen Momente im Leben zu erkennen. Bettina Schwarz hat das erkannt, und deshalb spricht sie In der neuen Folge von "Schwarz, Leicht Schwer" über MUT. Oft können kleine Momente helfen,die eigene innere Stärke zu entwickeln - und sei es nur, dass man auf den Sprung vom 3-Meter-Brett mutig meistert. Herausforderungen annehmen und Nein sagen beides erfordert Mut und Standhaftigkeit.
Nimm dir einen Moment Zeit, um deinen Mut zu erkennen, anstatt Angst vor dem Scheitern zu haben. Mut ist auch eine Entscheidung. Viel Spaß beim Erkunden in...

Wir haben sicherlich schon vom Wort des Jahres gehört. Es gibt aber auch das Wirtschaftswort des Jahres. Bettina Schwarz ist nicht sehr überrascht über die Entscheidung der Jury zum Wirtschaftswort des Jahres 2022- denn es ist "Resilienz" geworden. Es ist auf der einen Seite eine Überraschung, aber auch zugleich auch das Ergebnis welche Rolle Resilienz in unserem Leben spielt. Bettina Schwarz reflektiert nochmal, warum Resilienz es verdient hat und erzählt auch, warum es in der Zukunft von großer Bedeutung ist, resilient zu sein. Hört euch in dieser Podcast-Folge rein, und nehmt die Impulse von Bettina mit, warum es genau JETZT...

Rund ein Drittel unserer Lebenszeit verbringen wir am Arbeitsplatz – das ist mehr Zeit, als wir üblicherweise mit dem Partner, der Familie oder mit Freunden verbringen. Schon deshalb sollte die Chemie im Team stimmen, meint Business-Coach Bettina Schwarz. In ihrem ersten Experten-Talk hat sie sich mit Claudia Arheit eine Expertin für Mitarbeiterführung und Teamentwicklung an die Seite geholt. Claudia Arheit sagt: „Erst Wertschätzung, dann Wertschöpfung." Gemeinsam erklären die beiden Expertinnen, was effektive Teams ausmacht. Wie sind sie aufgestellt? Welche Rolle hat die Führungskraft?

Bettina Schwarz und Claudia Arheit sind überzeugt: „Du kannst nur gut führen, wenn du dich selbst gut...

Wie erreiche ein Ziel? Und will auch ich dort hin? Gibt der direkte Weg Sinn oder braucht es Umwege, um meine Kräfte zu schonen? Bettina Schwarz erklärt in ihrer neuen Podcast-Folge wie Akzeptanz, Mut, Verantwortung und Selbsterkenntnis sowohl im Beruf wie auch im privaten Umfeld als Orientierung dienen.
In „Schwarz Leicht Schwer“ erläutert die Resilienz-Trainerin, wie eigene Schwächen stark machen und wie motivierend das Vertrauen in seine persönlichen Stärken sein kann. Bettina Schwarz macht Mut: „Wer erkennt, dass auch kleine Schritte zum Ziel führen können, ist auf dem richtigen Weg, hat mehr Spaß und kann im Leben etwas erreichen.“

Wo steht der Erste Hilfe Kasten bei euch? Vermutlich griffbereit, denn es kann ja jederzeit zu einem Notfall kommen. Aber habt ihr schon mal daran gedacht, dass auch ihr persönlich einen Ersten Hilfe Kasten gebrauchen könntet? Und zwar für Euch und eure inneren Werte. Warum ein Erste-Hilfe-Plan die Selbstreflexion fördert und neue Perspektiven aufzeigt, erzählt euch die Resilienz-Trainerin und Business-Coach Bettina Schwarz in dieser Episode.

Wie viel Unsicherheit lässt du zu und schaffst du es, dich auch positiv an eigentlich negative Erlebnisse zu erinnern? Das sind ganz spannende Fragen, die in dieser Spezialfolge von Schwarz, Leicht, Schwer besprochen werden. Spezialfolge deshalb, weil ausnahmsweise nicht Bettina Schwarz durch den Podcast führt, sondern Andrea Peters. Andrea ist Redakteurin, Journalistin und Stimme im Radio. Gemeinsam lassen die beiden das Jahr 2022 Revue passieren und geben Tipps, wie 2023 mit positivem Mindset starten kann. Also, startet gemeinsam mit Bettina und Andrea ins neue Jahr und lasst euch inspirieren. Übrigens ist die Folge auch ganz wunderbar geeignet, wenn ihr schon...

In dieser neuen Ausgabe von SCHWARZ, LEICHT, SCHWER erzählt dir Resilienz-Trainerin und Business-Coach Bettina Schwarz von einem besonderen Erlebnis im Herbst: ihre erste Begegnung mit Pfeil und Bogen. Was bei Profis ganz leicht aussieht, kann für Laien aber zu Anfang ganz schön frustrierend sein.
Es kommt nicht immer darauf an perfekt zu sein, die Erfahrung es zu tun ist der erste Schritt. Loszulassen benötigt Mut und eine gesunde Portion Selbstvertrauen. Ob Bettinas Pfeil am Ende des Tages in der Zielscheibe stecken geblieben ist und welche Skills aus dem Bogenschießen für unseren (Arbeits-)Alltag hilfreich sein können, das erfahrt ihr hier.