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Positive Energie ist ein wichtiger Antrieb in unserem Leben. Nun kannst du diese nicht einfach Aufladen wie ein Akku. Stimmt - oder? Deine innere Einstellung kann viel beeinflussen- sammle positive Gedanken und du kannst mit Tatendrang nach vorn gehen. Klingt simpel, ist jedoch nicht immer so einfach.
Bettina Schwarz erzählt in dieser Episode warum ein positiver Energieschub wichtig ist, und im Leben und im Alltag eine wichtige Rolle spielen. Du kennst es, mal ist die Stimmung gut, mal weniger gut. Mal dominieren Gedanken, die diese Stimmung beeinträchtigen.
Darum ist ein wichtiger Schritt in Selbstreflexion zu gehen und sich auch die...

Das mit dem Selbstvertrauen ist immer so eine Sache, denn es ist das Vertrauen welches wir in uns haben. Es bedeutet auch, uns der inneren Stärke bewusst zu sein und diese auch einzusetzen. In dieser Podcast-Episode geht es um das Thema hin zu Selbstvertrauen und weg von Selbstzweifel. Bettina Schwarz erzählt in dieser Episode warum es wichtig ist Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu haben ohne Angst vor Zurückweisung und gar Angst vor Fehlern oder Scheitern. Du kannst erfahren, warum du deiner kritischen inneren Stimme, die deinen Gedanken und deinem Handeln beeinflussen und dich nicht vorwärts bringen, nicht so viel...

In dieser Podcast-Episode kannst du erfahren, welche Auswirkungen das eigene Handeln auf andere hat- und nicht nur einfach so, sondern in puncto Entscheidungen treffen und diese auch zu verantworten. Bettina Schwarz erzählt dir, warum ein starkes Verantwortungsbewusstsein dich vom Zögern ins Tun bringt und wie es dir gelingen kann dieses zu stärken. Sie lüftet das Geheimnis, was es mit den Sprossen einer Leiter zu tun hat und warum du diese Stufe für Stufe nutzen kannst, um die Konsequenzen deiner Handlungen besser einzuschätzen. Du kannst erfahren, warum hoffen und entschuldigen auf der Leiter der Verantwortung nicht zielführend sind. Wenn du erfahren...

Motivation kann nicht dauerhaft sein und manchmal bremst sie uns aus, wir kennen es, mal sind wir im Motivations-Flow und manchmal auch im Modus, wo wir viele Dinge hinterfragen.
Wie es dir gelingen mit einem klaren Fokus deine Ziele zu erreichen und Motivation als Treiber zu nutzen, dass kannst du in dieser Podcast-Episode erfahren.
Du kennst sicherlich die Motivationsbremsen und die Gedanken, die dir durch den Kopf gehen, wenn du in einen negativen inneren Dialog bist und dann schwingen da auch Emotionen wie Unsicherheit und Angst mit.
Bettina Schwarz erzählt dir auch, was es heißt, mal die STOP-Taste zu drücken,...

In dieser Episode geht es um die Kraft der Wertschätzung im Leben.
Bettina Schwarz erzählt dir warum Wertschätzung wichtig ist und wie es dir auf der einen Seite gelingen kann Wertschätzung zu geben und du selbst wertschätzend anderen Menschen gegenüber zu sein. Du hast es sicherlich schon erlebt, wie gut Wertschätzung für positive Beziehungen und das eigenen Selbstvertrauen sind. Nicht zuletzt auch spielt das eigene Selbstwertgefühl eine wichtige Rolle. In dieser Podcast-Episode bekommst du wichtige Impulse für Wertschätzung im Leben und im Business und kannst erfahren welche einfachen Gesten eine große Wirkung haben.
Bettina Schwarz erklärt dir auch, dass deine...

Du kennst doch sicherlich auch den Spruch: "Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser". In dieser Podcast-Episode dreht sich alles um das Vertrauen im Leben. Bettina Schwarz erzählt dir warum Vertrauen ein wichtige Basis für alle Beziehungen im privaten und beruflichen Bereich ist. Sicherlich hat dieser oder jener von euch auch schon die Erfahrung gemacht, dass es schwierig ist Vertrauen zu geben. Genau darum geht es, wenn du nicht vertrauen kannst, dann wird es schwierig Vertrauen zu bekommen. Die gute Nachricht ist, dass du es lernen kannst zu vertrauen, Vertrauen gibt es nicht per Knopfdruck, es muss etwas dafür getan werden....

In dieser Podcast Episode dreht sich alles um das Thema Glück und du kannst erfahren, warum Glück in der Tat eine oder besser noch deine Entscheidung ist. Wenn du bisher den Gedanken hattest, das Glück etwas ist, was nicht für dich bestimmt ist oder was dir sehr selten begegnet, dann solltest du die Gedanken von Bettina Schwarz in dieser Episode nicht entgehen lassen. Glück ist etwas, was du selbst in der Hand hast und was du nur anpacken musst, ohne über ein Pro und Kontra lange nachzudenken.
Bettina Schwarz betrachtet Glück von den unterschiedlichsten Seiten und vor allem gibt sie...

In dieser Episode taucht Bettina Schwarz in das faszinierende Thema ein, wie man den Zustand des "Flow" erlebt. Wenn du schon einmal Momente erlebt hast, in denen du völlig vertieft und fokussiert in einer Aktivität warst und die Zeit wie im Flug vergangen ist, dann kennst du bereits den Zauber des Flows.

Du kannst erfahren, was den Flow-Zustand ausmacht, warum er so bereichernd ist und wie man ihn bewusst herbeiführen kann. Wie Flow dich unterstützen kannst du, das Beste aus dir herauszuholen und dein volles Potenzial zu entfalten, erzählt Bettina Schwarz mit einer persönlichen Geschichte.

Du bekommst wertvolle Impulse in...

In unserer hektischen und von Erwartungen geprägten Welt neigen wir oft dazu, uns in zu viele Verpflichtungen zu stürzen und unsere eigenen Bedürfnisse dabei hinten anzustellen. Wir fürchten, andere zu enttäuschen oder nicht genug zu leisten.

Genau darum geht es in dieser Episode: Wir wollen die Power des NEIN-Sagens erkunden und warum es so wichtig ist, diese Fähigkeit in unser Leben zu integrieren.
Du kannst erfahren, was dich davon abhält, NEIN zu sagen, und wie du dich überwinden kannst, um deine eigenen Grenzen zu respektieren.

Denn NEIN zu sagen bedeutet nicht, egoistisch oder unfreundlich zu sein. Im Gegenteil, es ist...

In unserem Leben und in einem anspruchsvollen beruflichen Alltag stellt sich schon ab und an die Frage nach dem WARUM. Ist es nicht auch so, dass unser warum auch eine innere Motivation ist, die uns gerade auch in anspruchsvollen Zeiten antreibt weiterzumachen und nicht aufzugeben? Du kannst in dieser Podcast-Episode einige Antworten auf die Frage nach dem Sinn und Zweck eines Warums erfahren. Bettina Schwarz erzählt dir von ihren eigenen Erfahrungen auf der Suche nach dem WARUM und deine Werte, Überzeugungen und Leidenschaft die Essenz in deinem Leben sind. Wenn du auch dein Feuer entzünden möchtest, welches dich inspiriert, antreibt...