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Im Einklang mit dem eigenen Körper zu sein, ist wichtig im Leben.
Alles beginnt damit, die Signale unseres Körpers zu verstehen. Begleite Bettina Schwarz, Resilienz-Coach und Trainerin, bei einem Gespräch mit der Körperdolmetscherin Tina Haag. in dem sie erklärt, wie man sich dieser Signale bewusster werden kann, um sich selbst besser zu fühlen. Das Motto von Tina Haag "Dein Leben ist deine Kreation" füllt diese Podcast-Episode mit wertvollenTipps, wie du achtsamer werden kannst, um sich die Türen zu mehr Glück und Zufriedenheit im beruflichen und privaten Bereich zu öffnen.
Also los: Play drücken, zurücklehnen und entspannen - es ist gut...

Was wäre, wenn du dein eigenes Leben nicht länger zensieren und dich so zeigen würdest, wie du wirklich bist, ohne den Druck, perfekt sein zu müssen?

Wenn ja, ist es an der Zeit, sich von dem Druck zu befreien, "genau richtig" sein zu müssen, und authentisch zu leben!
Begleite Bettina Schwarz in dieser Podcast-Folge, in der sie uns alle ermutigt, Unvollkommenheit mutig anzunehmen.
Du kannst erfahren, wie sich Perfektionismus in unserem Leben manifestieren kann und Strategien, wie du das Leben meistern kannst, ohne auf Schritt und Tritt ein Perfektionist zu sein.
Nimm also die Maske ab, fühle dich gestärkt, indem...

Es gibt Momente im Leben, in denen man Entscheidungen trifft und den ersten Schritt wagen muss. Die Geschichte von Bettina Schwarz zeigt, dass aus kleinen Schritten große Erfolge entstehen können.
In dieser besonderen Episode berichtet sie von ihrem Weg zum eigenen Podcast und teilt ihre wertvollen Erfahrungen und Erlebnisse mit uns.
Bettina Schwarz ist eine inspirierende Trainerin und Coach mit über 25 Jahren Erfahrungen, die Impulse für das Leben und seine Herausforderungen gibt.
Auch sie weiß, dass es nicht immer leicht ist und manchmal sogar sehr schwer sein kann. Aber durch Aufgeben wird man niemals gewinnen.
Wow, dieser Podcast deckt...

Fast 40 Jahre war sie als Angestellte nicht wirklich glücklich - Mit 49 Jahren machte sie sich deshalb selbstständig und ist nun seit 15 Jahren Unternehmerin aus Leidenschaft. Dr. Steffi Lange ist in dieser Folge bei Bettina Schwarz zu Gast im Inspirations-Talk bei SCHWARZ, LEICHT, SCHWER. Weil sie weiß, dass einen die Selbstständigkeit auch manchmal erschlagen kann, berät sie Gründer und Klein-Unternehmen. Und das mit "langem Atem", weil: Nach der Gründung wird es erst richtig spannend - denn dann beginnt das Leben!

Den Satz hat sicherlich jeder schon mal gesagt oder aber auch gehört: Glaub an dich, du schaffst das! Tja, das ist manchmal leichter gesagt als getan, oder? Den Glauben an dich und Durchhaltevermögen, kannst du trainieren und das ist auch sehr wichtig, sagt Bettina Schwarz. Der innerer Schweinehund darf mal um die Ecke gucken, aber er sollte dich nie aufhalten. Wie du motivierter werden kannst, dadurch sogar Ängste abbauen kannst, das erfährst du in dieser neuen Folge Schwarz, leicht, schwer.

Thomas stammt aus einem kleinen Dorf in der Oberpfalz - dort absolvierte er zuerst einen ganz normalen Werdegang. Doch in seiner Zeit als Fallschirmjäger passierte ein Unglück und er wurde berufsunfähig. Mittlerweile ist Thomas seit 30 Jahren Unternehmer und Keynote Speaker und hat den Satz geprägt: "Wer schneller scheitert, der für seine Entschlossenheit und Belastbarkeit bei der Überwindung aller Hindernisse steht, die das Leben ihm in den Weg stellt - immer mit dem Blick nach vorne, während er aus jeder Erfahrung etwas mitnimmt, das er für zukünftige Unternehmungen nutzen kann.

Von dieser persönlichen Reise berichtet er Bettina Schwarz in diesem...

Eine wirksame Weiterbildung ist das, worauf es ankommt - dieses Statement stammt von einem Mann, der es wissen muss: Matthias Cesle ist seit knapp 20 Jahren in der Personalentwicklung tätig. Der Experte für nachhaltige Personalentwicklung ist auch als Berater, Trainer und Speaker unterwegs. Im Inspirationstalk von Bettina Schwarz spricht er in dieser Folge SCHWARZ, LEICHT, SCHWER über Förderung und beantwortet die Frage, was es ein Unternehmen kostet - keine Personalentwicklung zu betreiben.

Mutig zu sein ist keine Selbstverständlichkeit - es braucht Zeit und Reflexion, um die mutigen Momente im Leben zu erkennen. Bettina Schwarz hat das erkannt, und deshalb spricht sie In der neuen Folge von "Schwarz, Leicht Schwer" über MUT. Oft können kleine Momente helfen,die eigene innere Stärke zu entwickeln - und sei es nur, dass man auf den Sprung vom 3-Meter-Brett mutig meistert. Herausforderungen annehmen und Nein sagen beides erfordert Mut und Standhaftigkeit.
Nimm dir einen Moment Zeit, um deinen Mut zu erkennen, anstatt Angst vor dem Scheitern zu haben. Mut ist auch eine Entscheidung. Viel Spaß beim Erkunden in...

Wir haben sicherlich schon vom Wort des Jahres gehört. Es gibt aber auch das Wirtschaftswort des Jahres. Bettina Schwarz ist nicht sehr überrascht über die Entscheidung der Jury zum Wirtschaftswort des Jahres 2022- denn es ist "Resilienz" geworden. Es ist auf der einen Seite eine Überraschung, aber auch zugleich auch das Ergebnis welche Rolle Resilienz in unserem Leben spielt. Bettina Schwarz reflektiert nochmal, warum Resilienz es verdient hat und erzählt auch, warum es in der Zukunft von großer Bedeutung ist, resilient zu sein. Hört euch in dieser Podcast-Folge rein, und nehmt die Impulse von Bettina mit, warum es genau JETZT...

Rund ein Drittel unserer Lebenszeit verbringen wir am Arbeitsplatz – das ist mehr Zeit, als wir üblicherweise mit dem Partner, der Familie oder mit Freunden verbringen. Schon deshalb sollte die Chemie im Team stimmen, meint Business-Coach Bettina Schwarz. In ihrem ersten Experten-Talk hat sie sich mit Claudia Arheit eine Expertin für Mitarbeiterführung und Teamentwicklung an die Seite geholt. Claudia Arheit sagt: „Erst Wertschätzung, dann Wertschöpfung." Gemeinsam erklären die beiden Expertinnen, was effektive Teams ausmacht. Wie sind sie aufgestellt? Welche Rolle hat die Führungskraft?

Bettina Schwarz und Claudia Arheit sind überzeugt: „Du kannst nur gut führen, wenn du dich selbst gut...